В соревнованиях, которые прошли у стрит воркаут площадки возле летней эстрады приняли участие 16 человек – 11 парней и 5 девушек.

Что такое?

Функциональное многоборье – это спорт, где используется программа силовых упражнений, многосуставные, энергоемкие движения, которые объединяется в беспрерывный комплекс упражнений, с задействованием собственного веса, свободных отягощений и циклической работы, основа которого лежит на принципах постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности и непредсказуемости выполняемых физических задач, с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий.

Как рассказал глава Сумской городской федерации функционального многоборья Максим Бидоленко, этому виду соревнований в Сумах чуть больше года. Это был уже второй кубок, проведенный в нашем городе. Первый был в сентябре прошлого года. Пока проводят тренировки на базе летней эстрады, хотя есть планы перебраться в комфортный зал. За это время в Сумах начали заниматься около 25 человек, большинство из которых и участвовало в соревнованиях, остальные – судили. Есть несколько успехов и на всеукраинском уровне – призовое место Александры Салтыш на престижном харьковском турнире.

Как соревновались?

Соревнования прошли в два этапа. Уже квалификация, по итогам которой в финал попали 9 парней и 4 девушки, показала, насколько сложный этот вид спортивных тренировок. А ведь большинство из участников были довольно подготовлены – большинство регулярно посещают тренажерные залы, бегают по утрам и т.п.

За 9 минут нужно было сделать три раунда следующих упражнение: 15 становых тяг со штангой 50/30 кг (мужчины/женщины), 15 бурпи (из положения приседа сделать выпад ногами назад, коснуться грудью пола, вернуться в положение приседа, выпрыгнуть вверх, хлопок руками над головой) + перепрыгивание через штангу. За оставшееся время сделать максимальное количество повторений: 10 подносов ног к перекладине на турнике, 5 перепрыгиваний через тумбу (60/50см).

Не все прошедшие в финал сумели пройти даже первую половину квалификации, но никто не отказался от дальнейшего участия. Даже несмотря на сорванные мозоли и кровоточащие руки. Благо рядом были специалисты красного креста, которые помогали спортсменам.

Финальный этап состоял из двух заданий, которые были оглашены непосредственно в день соревнований. Тут организаторы постарались на славу: 20 двойных перепрыгиваний через скакалку, поднимание штанги, подтягивание на перекладине, подтягивание на кольцах и т.д. Затем переход через тумбу с двумя 16-кидлограммовыми гирями – 21 раз, столько же полных отжиманий с касанием грудью пола – три повторения. Это этапы только для женщин, которые еле выдержали такую «экзекуцию».

Кто победил?

В итоге призовые места заняли:

Категория «Мужчины»:

1. Юрий Нагорный

2. Александр  Полищук

3. Титарев Вадим

Категория «Женщины»:

1. Марина Коба

2. Алина Андрейченко

3. Салях Надежда

Контакты

Максим Бидоленко, глава Сумской городской федерации функционального многоборья. Тел. (099)499-52-29, (093)783-08-63.