20 июня сумчан приглашают погрузиться в прекрасный мир йоги и здорового движения!
Вас ждут занятия хатха йогой, медитация, беседы-лекции, аштанга йога, детская йога, урок «Правильная осанка для подростков», стретчинг, а также розыгрыш призов среди самых активных участников.
В этом году будет 2 формата:
- занятия в ГОРОДСКОМ парке им. И.Н. Кожедуба. Для тех, кто любит занятия на свежем воздухе и личное общение;
- онлайн - для тех, кому удобнее заниматься дома или для тех, кто находится в другом городе/стране.
08:00- 08:30 Утренняя медитация
08:30- 09:30 Дыхательный техники. Техники работы с животом - нуали, агнисара. дхаути крийа и удияна бандха. Класс Аштанга йоги с Романом Агаповым
09:00- 09:45 Занятие для детей и подростков. Правильная осанка и детская йога. Проводит Катерина Полежай
10:00- 11:00 Комплекс «Притви Намаскар» - «Приветствие Земле» и Шавасана с инструктором Ишвара йоги Анной Дереколенко
10:00- 11:00 Функциональная тренировка. Стретчинг для основных групп мышц со Швец Викторией
11:00- 11:30 Лекция о йоге. История, основы, ступени йоги от Александра Полякова
11:30 Розыгрыш призов среди самых внимательных и активных участников.
«Ведическая психология и йога»- беседа + вкусняшки.
С собой необходимо взять коврик для занятий. Полотенце, вода и средство от насекомых.
Присоединяйтесь к нам и будьте здоровее, стройнее и позитивней!
Race Project запрошує пробігти трейл на околиці міста Суми, та згадати Героя - Романа Анохіна - військовослужбовця, що загинув за...
23 квітня у Сумській міській галереї (вул. Соборна, 27) презентують дві нові виставки....
Агенція промоції "Суми" запрошує на крафтовий вікенд....
Сумська молодіжна організація «Ліцей» за підтримки відділу молодіжної політики організовує «Лідерські поєдинки»....
Молодіжний центр "Романтика" запрошує молодь на літературний вечір....