С возрастом организм начинает хуже вырабатывать коллаген. На помощь могут прийти препараты, содержащие его. 

Полезные свойства коллагена:

• • помогает снизить вес;

• • способствует укреплению суставов;

• • содержит незаменимые аминокислоты;

• • помогает устранить растяжки и целлюлит;

• • способствует улучшению состояния ногтей и волос.

Коллаген в порошке

По вкусу порошковый коллаген напоминает желатин. Водный раствор коллагена нужно пить за 30-60 минут до еды или согласно рекомендациям врача. Принимать сухой коллаген лучше в комплексе с витамином С и гиалуроновой кислотой. Такое сочетание добавок оказывает максимальный лифтинг-эффект, избавляет от мимических морщин. Так что коллаген с витаминами сейчас пользуется спросом.

Коллаген в порошке нужно разводить в воде, но многим не нравится его вкус. В этом случае можно использовать БАДы со вкусовыми добавками. Тогда напиток будет иметь приятный вкус. Именно порошковый коллаген усваивается лучше всего, хотя имеет побочный эффект. Он сгущает кровь. При возникновении побочных эффектов нужно немедленно прекратить прием и проконсультироваться с врачом.

Коллаген в таблетках

Организмом лучше всего усваивается белок, полученный из рыбы. Следующим по степени восприятия организмом человека идет коллаген из тканей птицы, крупного рогатого скота. Вегетарианский коллаген – маркетинговый ход. Специальные комплексы, продаваемые как вегетарианский продукт, – это биологические добавки, помогающие организму вырабатывать коллаген самостоятельно.

Таблетированный коллаген усваивается хуже порошкового. Организм затрачивает энергию на растворение таблетки, но полезные свойства коллагена от этого не изменяются. Курс приема данного вещества обычно длится 3-4 месяца.

В капсулах

Обычная терапевтическая доза коллагена первого типа составляет 5000 мг в сутки. Если вас беспокоят именно боли в суставах, лучше выбирать коллаген второго типа. Его доза для суставов и связок в несколько раз меньше, чем коллагена первого типа, составляет всего лишь 40-50 мг в сутки. Первый и третий тип коллагена оказывают положительное влияние на ногти, волосы и кожу. Витамины с коллагеном способствуют общему омоложению организма. Усваивается коллаген в капсулах практически так же хорошо, как и порошок, поэтому его можно принимать тем, кому не нравится вкус порошка.

Жидкий коллаген

Самым распространенным и дорогим является коллаген в растворе. Это уже готовый к употреблению продукт. Коллагеновые растворы обычно содержат витамины, минералы или пробиотики. Такой препарат лучше влияет на организм, поскольку вещества в его составе подобраны по принципу синергии, что является залогом максимальной усвояемости. Питьевой коллаген приятен на вкус, удобен в использовании, является действенным средством для замедления старения, поддержания молодости кожи, хорошего состояния волос и ногтей, общего оздоровления организма, улучшения самочувствия. 

®