Даты геомагнитных бурь

Последний летний месяц отличится сильной солнечной активностью.

2-3 августа прогнозируются незначительные магнитные колебания, которые могут вызвать беспокойства у людей с сердечно-сосудистыми болезнями. Но в целом на здоровье большинства они не повлияют.

10 августа будут более сильные возмущения "солнечного ветра", которые достигнут средних показателей. Влияние магнитной бури будет ощутимо.

13-14 августа магнитные колебания будут утихать, поэтому самочувствие должно наладиться.

16-20 августа эксперты прогнозируют сильную магнитную бурю. На здоровье эти колебания могут сказаться в виде сильных головных болей, скачков давления, ломоты в суставах, эмоциональных перепадов и так далее.

29 августа ожидается магнитная буря средней силы. В это время лучше избегать физических и эмоциональных нагрузок.

Как магнитная буря может повлиять на здоровье

Симптомы воздействия магнитной бури чаще всего испытывают люди с метеочувствительностью. В периоды магнитных бурь могут возникать повышенная утомляемость, тревожность, апатичность, сонливость.

Если вы страдаете от хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых, вы также можете почувствовать влияние магнитных колебаний. Это могут быть скачки артериального давления, нарушение ритма и другие проблемы.

В периоды сильных магнитных бурь, говорят врачи, голова может разболеться даже у людей, считающих себя здоровыми.

Как защититься от влияния геомагнитных бурь

Врачи разработали ряд правил, которые помогут защититься в период магнитных бурь:

- воздержитесь от алкогольных напитков,

- избегайте тяжелой пищи - фастфуда, жирной, соленой, острой еды и так далее,

- поменьше пейте кофе, чая, других бодрящих напитков,

- употребляйте больше жидкости - воды, травяных чаев, легких компотов,

- чаще проветривайте помещение и больше находитесь на свежем воздухе (но не на солнце и жаре), гуляйте утром и вечером,

- откажитесь от сильных физических нагрузок, не перетруждайтесь,

- избегайте стрессов и решения сложных и важных вопросов в эти дни,

- если вы имеете хронические болезни, держите нужные лекарства рядом, следите за давлением и сердечным ритмом.

Что такое магнитная буря

Магнитная (геомагнитная) буря - это серьезное нарушение магнитосферы Земли, что возникает, когда происходит очень эффективный обмен энергией солнечного ветра с космической средой, окружающей Землю.

Такие бури являются результатом изменений солнечного ветра, которые вызывают серьезные изменения токов, плазмы и полей в магнитосфере Земли.

Ранее эксперты рассказали, что такое метеозависимость, почему мы остро реагируем на перепады погоды, и как это лечить.