Когда-то наши бабушки-дедушки довольствовались обычными щетками со свиной щетиной и изредка спичками для очищения межзубного пространства, обеспечивая тем самым себе «беззубую старость». Чтобы этого не произошло, врач-стоматолог Сумской областной стоматполиклиники Николай Марченко
советует разнообразить методы ухода за зубами, поскольку ежедневная двухразовая чистка зубов (как бы тщательно вы ее не проводили) недостаточна для поддержания полости рта в надлежащем гигиеническом состоянии. Так или иначе, возникают зубные отложения, которые впоследствии превращаются в камни, способствующие кариесу. Кстати, ничто так не освежает дыхание, как снятие зубных отложений.

 — Уже с 1,5-2-летнего возраста нужно приучать ребенка полоскать рот теплой водой или отваром трав. С 2-3 лет ребенок должен чистить зубы не реже двух раз в день: после завтрака и ужина. Взрослому человеку такой гигиены, конечно недостаточно. Кроме традиционных зубной щетки и пасты, надо применять зубочистки, зубные нити (флоссы), различные гели и эликсиры, — говорит врач.

Зубная щетка дает максимальный эффект, если она средней жесткости или мягкая. Ее щетинки мягко очищают десенную бородку и лучше проникают в межзубные промежутки. Оптимальное расстояние между кустиками щетины — 2-2,5 мм. Зубную щетку с искусственной щетиной надо менять каждые 2-3 месяца.

Зубочистки (деревянные или пластмассовые) применяют для удаления остатков пищи. Следует помнить, деревянные — одноразовые, а пластмассовые после мытья можно использовать повторно. Перед употреблением зубочистки надо тщательно прополоскать рот.

Шелковые нити (флоссы) нужны для более осторожной очистки межзубных промежутков. Они бывают вощеные и невощеные, круглые и плоские.
Плоская вощеная нить удобней, поскольку легче проходит сквозь контактные участки зубов, не рвется и охватывает большую поверхность зуба.

Зубные пасты делятся на гигиенические и лечебно-профилактические. Первые способствуют очистке зубов и полости рта, вторые содержат биологически активные препараты (витамины, минералы, соли кальция, фосфаты, микро- и макроэлементы, вытяжки из лекарственных растений.

Гели позволяют совместить химически несовместимые вещества. Они эффективны для реминерализации эмали. Но из-за малой абразивности очищающая способность гелей значительно ниже, чем зубных паст.

Зубные эликсиры предназначаются для полоскания полости рта. Они содержат ароматические вещества, ментол и красители. Зубные эликсиры — это вспомогательное средство гигиены, обеспечивающее комфорт в полости рта за счет свежести и аромата.