Чем опасна жаркая погода и как правильно себя вести в жару, рассказывает врач Сумской городской станции скорой помощи Галина Билоус.

Перегревание чревато

- Высокая температура – это стресс для организма, — говорит врач. — Особенно при этом страдают сердечно-сосудистая и нервная системы.
Перегрев чреват тепловым ударом, тепловыми судорогами (вследствие воздействия тепла поражается нервная система, что вызывает судороги), отеком головного мозга и различными осложнениями в сердечно-сосудистой системе. Может быть даже кровоизлияние в мозг.
Провоцирующим фоном служат хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистой и нервной систем.

Врач отмечает, что люди одинаково тяжело переносят как длительную жару, так и перепады температуры.

Признаки удара

Человек, получивший тепловой удар, жалуется на головную боль, головокружение, мелькание мушек перед глазами, учащение пульса и дыхания. Кожные покровы теплые, могут быть тошнота, рвота и боли в животе.

Клиника солнечного удара такая же, как и теплового, плюс сильное покраснение кожи, вплоть до волдырей. В таком случае помогут холодные компрессы и противоожоговые препараты. Если состояние ухудшается, необходимо вызвать «скорую».

Самая главная помощь

- Первое, что надо сделать при оказании помощи пострадавшему, – переместить его в тень или прохладное помещение, снять одежду, мешающую потоотделению, дать прохладное питье, хороши прохладные влажные компрессы, обтирание и обдувание. На сонные артерии можно положить пластиковые бутылки с холодной водой, — советует Г.Билоус.

Чтобы не перегреться, в жаркие дни надо носить светлую одежду из натуральных тканей, обязательно прикрывать голову, свести до минимума физические нагрузки, меньше бывать на солнцепеке, больше пить минеральной воды, соков, морсов, зеленого чая.

Кондиционер и речка не всегда спасают

Если, придя в офис во взмокшей одежде, вы сядете под кондиционером, то в лучшем случае отделаетесь легким насморком, а в худшем — заработаете радикулит или пневмонию. Оптимальный вариант — когда перепад между температурой в помещении и улице не более 10 градусов.

- Если вы перегрелись на пляже, не следует с ходу бросаться в воду.
Это самообман, что от холодной воды состояние улучшится, — говорит Г.Билоус. – Более того, это опасно, вплоть до остановки сердца.

По теме: Два перегрева

По данным Сумской городской станции скорой помощи, с начала лета поступило два вызова, связанных с перегревом. В первом случае 21-летняя девушка получила солнечный ожог на пляже, во втором – 4-летний ребенок получил тепловой удар из-за того, что был одет не по погоде тепло. В обоих случаях была оказана помощь, показания к госпитализации отсутствовали.