Опираясь на свои профессиональные наблюдения и жизненный опыт, он рассказывает, как выстраивать защиту традиционными и нетрадиционными способами.

Практика показывает

— Под руководством ученых мединститута СумГУ совместно с Областным центром гидрометеорологии мы в 2008 году провели исследование состояния вегетативной нервной системы и адаптационных процессов организма у практически здоровых молодых людей, — рассказывает А.Стеценко. — Мы взяли группу студентов из 130 человек. Оказалось, у 62 из них (около 40%) повышенная метеочувствительность и плохая переносимость неблагоприятных типов погоды.

При исследовании учитывались температура и абсолютная влажность воздуха, скорость и направление ветра, атмосферное давление, облачность, количество осадков.

Что формирует эти факторы? Солнце, которое излучает энергию, называемую солнечным ветром. Вращение Земли, которое формирует магнитное поле. Звезды, которые излучают энергию, называемую звездным ветром. Луна, которая влияет своей гравитацией и не только.

Кстати, Луна, на мой взгляд, самый загадочный объект Солнечной системы, и одной гравитацией ее влияние не объяснить. Если судить по лунному спектру, то, возможно, это объект искусственного происхождения.

Так почему бы искать зависимость не путем косвенных показателей, а напрямую? Такие работы проводились советским ученым Александром Чижевским, который еще в середине прошлого столетия говорил: для подавляющего количества землян заметные и быстрые изменения магнитного поля планеты — это настоящий стресс.

Я взял данные заболеваемости по сумской «скорой» за каждый день, составил график, наложил его на график магнитных индексов и получил совпадение пиков. Особенно заметна прямая связь пиков геомагнитной активности с ростом гипертонических кризов. Затем идут панкреатиты (не так выражено, но связь очевидна), далее — заболевания сердца, пневмонии. Рост заболеваемости наблюдается за день-два до пика, в день пика и в течение двух последующих дней.

Тотальная зависимость

— Вы исследовали молодежь и получили такой большой процент метеозависимых. А среди детей и стариков таковых еще больше?

 — Думаю, да. Влиянию подвержены все: кто в большей, кто в меньшей степени. Причем отрицательные метеопатологические реакции, скорее всего, не какое-то отдельное заболевание, а обострение имеющегося патологического процесса. Это сигнал о том, что надо что-то менять в жизненном укладе.

Подмечено: метеопатологические реакции чаще отмечаются у людей, мало бывающих на открытом воздухе; занятых умственным трудом; с наличием других жизненных дискомфортов (к примеру, стрессов, конфликтов). Ведь именно нервная система, на мой взгляд, является первоочередным детектором восприятия всех геомагнитных, солнечных, лунных возмущений.

— Остановитесь подробнее на конкретных проявлениях метеочувствительности и расскажите, как их предупреждать.

— Нервная система может реагировать головной болью, головокружением, шумом или звоном в ушах; сердечная и дыхательная — кардиалгией, стенокардией, одышкой, учащением сердцебиения, изменением артериального давления; опорно-двигательная — болью и отечностью суставов.

Целесообразно следить за прогнозом погоды и фазами Луны. Наиболее выраженные обострения отмечаются в период новолуния и полнолуния плюс-минус два дня. А также при изменении погодных факторов — движении атмосферных фронтов.

— Что надо (или не надо) делать в это время?

— В первую очередь надо стараться жить, как рыба в воде. При неблагоприятных погодных факторах она залегает на дно. Так и человеку следует уменьшить активность, в том числе и умственную, отложить принятие важных решений на более благоприятное время. Но самое главное — контролировать себя в общении с другими людьми. Не встревать в конфликты и скандалы.

Особое внимание следует обратить на восстановление биоритмов за счет упорядочения режима деятельности и отдыха, особенно ночного сна. Многие, в связи с повышенным объемом информации, засыпают поздно — это нарушает биоритмические процессы.

По возможности снижать нагрузку, если она большая. И наоборот, повышать, если она недостаточная. Это можно делать с помощью гимнастики, водных процедур, солевых, хвойно-солевых ванн. Вообще, существует большой спектр физиотерапии как в домашних, так и в стационарных условиях. Актуальными остаются закаливание и прогулки на свежем воздухе.

По воскресеньям я хожу к речке и практически не встречаю там людей — от силы два-три человека. Конечно, люди решают неотложные вопросы. Только надо подумать: может, что-то все-таки можно отложить, ведь здоровье важнее. Общение с природой — один из важнейших факторов профилактики метеозависимости.

Каждый должен знать свое слабое место. Тем, кто заведомо чувствует неизбежность болезненных проявлений (к примеру, болей в суставах), можно начать применять болеутоляющие разогревающие мази. Если реагируют другие системы, можно упреждающе принимать лекарственные препараты.

Держите нервы в равновесии

— Совет «не встревать в скандалы» трудно исполнить, когда эмоции выходят из-под контроля. Что Вы посоветуете?

— При ярко выраженной раздражительности — обратиться к врачу-невропатологу или психотерапевту. Если раздражительность терпимая, приобрести в аптеке т.н. препараты успокаивающего характера (новопассит, седавит, успокоительный сбор лекарственных трав). При таких состояниях показаны спокойная ходьба, дыхательные упражнения, гимнастика в спокойном темпе в течение 15 минут.

При подавленном, депрессивном состоянии — наоборот, надо делать то, что тонизирует нервную систему. Во-первых, попить адаптогены — настойку элеутерококка, женьшеня, лимонника китайского и пр. Во-вторых, активизировать физическое состояние.

Общая и главная задача для всех — по-другому осмыслить и рационализировать свою жизнь. Постараться увидеть в себе то, что мешает и вам, и другим. Надо уметь прощать, уметь переключать внимание от проблем на то, что позволяет увидеть жизнь в других измерениях. Попросту — научиться радоваться прожитому дню, несмотря на неизбежные сложности и проблемы.

Околонормальные явления

— Не все Ваши рекомендации характерны для традиционной медицины.

— Но я заметил, что это работает, и считаю: врачам надо отходить от ханжеского отношения и не отмахиваться от очевидных вещей. Если под воздействием внешних влияний жизнь человека, его поведение, здоровье меняются, так почему это не учитывать?!

К примеру, к астрологическому календарю можно относиться по-разному, но не учитывать, что фазы Луны выраженно влияют на живые объекты, тоже наивно. Наивно преувеличивать и наивно недооценивать.

Я ежегодно покупаю астрологический календарь и отслеживаю зависимость происходящих процессов и фаз Луны. В частности, заметил: они либо усиливают, либо снижают результат лечебного гипноза. Особенно ярко это проявлялось во время солнечных и лунных затмений: эффективность такого лечения резко снижалась. То ли в силу более высокого возмущения природных и внутренних энергетических процессов, то ли из-за влияния на меня как источник энергетического воздействия на других.

— Каковы Ваши критерии, отличающие нетрадиционное лечение от шарлатанства?

— В первую очередь я беру в расчет только то, что доказано наукой, что можно проверить экспериментом и что достоверно статистически, но не отмахиваюсь и от эзотерики (скрытых на сего­дня знаний).

Вот что такое ЭКГ? Считывание с помощью прибора электромагнитного поля сердца. Энцефалограмма — не что иное, как считывание с помощью прибора электромагнитных явлений, возникающих в мозге. Аналогичное происходит и в других органах, где имеется кровоток, а значит — формируется электромагнитное поле. Так почему же работа с биополем — это шарлатанство, как считают некоторые?

— Каковы тенденции в сумской медицине: много ли врачей обращают внимание в своей практике на фазы Луны и погоду?

— Тенденция к росту интереса есть. Изучение энергетических процессов еще не завершено, и то, что сегодня мы считаем паранормальным («пара» значит «около»), завтра может оказаться очень даже нормальным, доступным для понимания и использования в быту, врачевании и где угодно. Это тема не такого уж далекого будущего. Только нам нужны не убогие больницы, а совершенно другой подход к здравоохранению. А в системе, где на прием одного пациента врачу отводится 10 минут, где оснащение времен прошлого века, мы будем прозябать и прозябать.

Года два назад я обратился к главе облгосадминистрации с идеей создания межвузовской объединенной лаборатории биоэнергетики и ритмологии с подключением ученых Института физики АН Украины. В ответ — полное непонимание и невежество.