Системна турбота про ментальне здоров’я сьогодні так само важлива, як і піклування про фізичний стан. Про це не треба нагадувати медичним працівникам Центру соціально небезпечних захворювань, адже специфіка закладу тісно пов’язана з психічним здоров’ям.

Відновлення власного ресурсу для ефективної допомоги іншим

Зустріч під назвою «Психологічна стійкість в кризових умовах. Відновлення ресурсу через метафору і лінію» в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» стала відповіддю на гостру потребу колективу в «перезавантаженні».

Ініціатива такої підтримки йде безпосередньо від керівництва закладу. Про це розповіла Жанна Сидоренко - організаторка заходу, заступниця директора з організаційно-інформаційної роботи КНП СОР «Обласний клінічний медичний центр соціально небезпечних захворювань», регіональна координаторка Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»:

«Наш директор розуміє, що війна та постійні стреси прямо впливають на працездатність колективу. Він сприяє таким заходам, бо знає: лише якщо людина буде "в ресурсі", вона зможе якісно виконувати свою роботу та надавати допомогу іншим».

За словами Жанни Сидоренко, медикам зараз вкрай важливо іноді просто «перезавантажитись» та побачити колег поза робочою рутиною, що значно покращує настрій та об’єднує команду.

Під час заходу медики шукали кожен для себе засоби, які дадуть сили на відновлення та допоможуть тримати себе в ресурсі. Психологиня Центу життєстійкості Альона Хіміч ділилася практиками, які допомагають заспокоїтися та знайти внутрішні ресурси для ефективної роботи. Колектив центру із задоволенням та з гумором відпрацьовував запропоновані техніки.

І можна із впевненістю сказати, що навчання досягло мети «перезавантаження» психологічного стану лікарів та медичних сестер центру завдяки креативним практикам та творчості. Більш того, такі зустрічі дають розуміння турботи про колектив та підтримки у кризові часи.

Чому такі заходи життєво необхідні для лікарів?

Сучасна медицина - це не лише професійний виклик, а й щоденне випробування на психологічну витривалість, де засадничим є правило «кисневої маски»: фахівець, перш за все, повинен допомогти собі, адже не буде здатний ефективно допомагати іншим, якщо сам перебуває у стані виснаження. Власна психологічна стійкість лікаря стає тим фундаментом, на якому тримається безпека пацієнта, адже тільки перебуваючи в стабільному стані, медик може приймати зважені рішення.

Цю думку підтверджує й психологиня та тренерка Центру життєстійкості Альона Хіміч:

«Лікарі - це люди допомагаючих професій, вони є першою лінією контакту. Саме вони найбільше підлягають емоційному та професійному виснаженню. В умовах війни дуже складно поєднувати високий професіоналізм на роботі з роллю сімейної людини вдома, тому заходи на підтримання ресурсності колективу є сьогодні пріоритетними».

Системна підтримка допомагає вчасно попередити професійне вигорання - синдром, спричинений хронічним стресом, що веде до емоційного спустошення. Окрім того, медики постійно стикаються із загрозою «втоми співпереживання», коли через надмірне емоційне залучення в страждання пацієнтів їхній власний ресурс вичерпується надто швидко.

В умовах війни спільні тренінги дають можливість відчути підтримку колег та зміцнити єдність колективу. Зрештою, охорона ментального здоров’я сьогодні є не просто особистим вибором, а частиною державної політики та методичних рекомендацій Міністерства охорони здоров’я щодо збереження кадрового потенціалу.

Українські медики щодня тримають свій фронт у надскладних умовах. Практична робота з фахівцями, зокрема з Центру життєстійкості, допомагає працівникам знайти власні «якорі» спокою та відновити сили.
Медичні працівники для ефективного піклування про здоров’я інших потребують не лише сучасного обладнання, знань, навичок та досвіду, а й розуміння власних сил та реальних можливостей для відпочинку. Дбаючи про себе сьогодні, вони зберігають ресурс, щоб рятувати нас завтра.

®