Це може бути як легкий дискомфорт після тривалого сидіння, так і виснажливий, гострий біль, що обмежує будь-яку активність. Важливо розуміти, що біль у спині — це не окрема хвороба, а симптом, який може вказувати на безліч різних станів, від м'язового спазму до серйозних патологій хребта. Ігнорувати цей сигнал тіла не варто, адже своєчасне звернення до фахівця, такого як вертебролог, є ключем до швидкого та ефективного вирішення проблеми.

Консультація вертебролога дозволить точно визначити причину болю та підібрати індивідуальний план лікування. Докладніше про те, як відбувається консультація вертебролога дізнавайтеся на https://bohan.clinic/konsultatsiia-vertebroloha/.

Чому виникає біль у спині? Основні причини

Хребет — це складна структура, що забезпечує підтримку тіла, захист спинного мозку та гнучкість рухів. Біль може бути спричинений ураженням будь-якого з його компонентів: кісток (хребців), міжхребцевих дисків, м'язів, зв'язок або нервів. Найпоширеніші причини болю в спині включають:

• • М'язові спазми та розтягнення: найчастіша причина, часто пов'язана з надмірними фізичними навантаженнями, різкими рухами, неправильним підняттям важких предметів, тривалим перебуванням у незручній позі або переохолодженням.

• • Дегенеративні зміни хребта: з віком диски та суглоби хребта зношуються. Це призводить до остеохондрозу (дегенерації дисків), спондилоартрозу (ураження суглобів) та звуження хребетного каналу (стеноз).

• • Грижа міжхребцевого диска: випинання або розрив міжхребцевого диска, що чинить тиск на нервові корінці, викликаючи гострий біль, оніміння та слабкість у кінцівках.

• • Викривлення хребта: сколіоз, кіфоз, лордоз — неправильна постава створює аномальні навантаження на хребет.

• • Травми: переломи хребців, вивихи, забиття внаслідок падінь, ударів або ДТП.

• • Запальні захворювання: артрити (наприклад, анкілозуючий спондиліт), інфекційні процеси хребта.

• • Остеопороз: зниження щільності кісткової тканини, що робить хребці крихкими та схильними до компресійних переломів.

Симптоми та коли бити на сполох

Біль у спині може мати різний характер: ниючий, тупий, гострий, стріляючий, пекучий. Він може бути локалізованим або поширюватися в інші частини тіла (руки, ноги, сідниці). Важливо звертати увагу на супутні симптоми:

• Оніміння, поколювання, відчуття "мурашок" у кінцівках.
• Слабкість м'язів (труднощі при ходьбі, піднятті предметів).
• Обмеження рухливості хребта.
• Посилення болю при кашлі, чханні, напруженні.

• "Червоні прапорці" (симптоми, що вимагають негайної медичної допомоги):

• - Гострий біль після травми.

• - Прогресуюча слабкість у ногах.

• - Оніміння в ділянці промежини.

• - Порушення функції тазових органів (нетримання сечі або калу).

• - Лихоманка, незрозуміла втрата ваги на фоні болю.

Особливу увагу слід приділити болю в попереку, оскільки саме цей відділ хребта несе найбільше навантаження. Детальніше про причини та лікування https://bohan.clinic/bil-v-popereku/.

Діагностика болю в спині

Точна діагностика є запорукою успішного лікування. Вона включає:

• • Збір анамнезу та фізичний огляд. Лікар з'ясує характер болю, його тривалість, супутні симптоми, а також проведе огляд хребта, оцінить м'язову силу, чутливість та рефлекси.

• • Магнітно-резонансна томографія (МРТ). "Золотий стандарт" для візуалізації м'яких тканин (дисків, нервів, спинного мозку), виявлення гриж, запалень, пухлин.

• • Комп'ютерна томографія (КТ). Детальне дослідження кісткових структур.

• • Рентгенографія. Оцінка загального стану хребта, виявлення переломів, викривлень, артрозів.

• • Електронейроміографія (ЕНМГ). Для оцінки функціонального стану нервів та м'язів, виявлення рівня ураження нервових корінців.

• • Лабораторні аналізи. Призначаються для виключення запальних процесів або інших системних захворювань.

Сучасні підходи до лікування та профілактика

Більшість випадків болю в спині (близько 90%) успішно лікуються консервативними (безопераційними) методами. Хірургічне втручання розглядається лише у крайніх випадках або при наявності серйозних неврологічних ускладнень.

Консервативне лікування включає:

• Медикаментозна терапія: НПЗП, міорелаксанти, знеболювальні, препарати для покращення нервової провідності. Можливе застосування лікувальних блокад.
• Фізична терапія та реабілітація:

• - Лікувальна фізкультура (ЛФК): індивідуально підібрані вправи для зміцнення м'язів спини та преса, покращення гнучкості та стабілізації хребта.

• - Мануальна терапія та остеопатія: м'які техніки для відновлення рухливості суглобів.

• - Масаж: Допомагає зняти м'язові спазми та покращити кровообіг.

• - Фізіотерапевтичні процедури: лазеротерапія, магнітотерапія, ультразвукова терапія, електрофорез – для зменшення болю та запалення.

• Тракція (витягування хребта): дозоване витягування може зменшити тиск на диски.

Профілактика:

• • Підтримуйте правильну поставу як під час сидіння, так і стоячи.

• • Регулярна фізична активність. Зміцнюйте м'язи спини та живота (плавання, йога, пілатес).

• • Контроль ваги. Зниження навантаження на хребет.

• • Правильне підняття важких предметів: завжди присідайте, тримайте спину прямою.

• • Уникайте тривалого сидіння: робіть перерви та розминайтеся.

• • Ергономіка робочого місця. Оптимізуйте своє робоче місце.

• • Відмова від куріння. Куріння негативно впливає на живлення дисків.

Біль у спині не варто терпіти. Своєчасне звернення до фахівця, точна діагностика та комплексний підхід до лікування дозволять вам швидко повернутися до активного та повноцінного життя без дискомфорту.

®