Блоги

Женщинам критически важно высыпаться.

Нехватка сна негативно отражается на способности мыслить всех людей. И, оказывается, женщины больше подвержены негативным эффектам. В частности, страдает рабочая память, передает Medical News Today. Этот тип памяти позволяет удерживать информацию непродолжительное время для принятия решений или выполнения разных задач.

Университет Уппсалы установил, что нехватка сна по-разному влияет на мужчин и женщин. Было проведено исследование с участием 24 молодых людей (12 мужчин и 12 женщин). Каждый доброволец выполнял по два теста на память с разницей в неделю. Первый тест проводился на утро после полноценного ночного сна (8 часов), а второй - после бессонной ночи.

Тест требовал от добровольцев запомнить последовательность из восьми чисел. Тестирование проводилось 16 раз. Оказалось, после бессонной ночи мужчины не демонстрировали особого снижения качества рабочей памяти, в отличие от женщин. Это важный вывод, ведь многие женщины, работающие врачами, диспетчерами в ночную смену, могут допустить ошибку из-за выявленной особенности.

Источник: Meddaily.ru

view counter

По тематике

Свирид Голохвастов
Зелений сон у зимову ніч.

Вчора у "Сніданку з 1+1" сказали, що Водоліям неможна дивитись ніякі інші канали , окрім як з двома одиницями...

Петров Виктор Николаевич
Проблемы со сном увеличивают риск сердечно-сосудистых недугов

Сотрудники Университета Хиросимы проанализировали данные почти 13 000 человек. Исследователи установили, что добровольцы, которые неоднократно просыпались ночью, на 99% чаще...

Петров Виктор Николаевич
Хороший сон важен для иммунитета

Исследовательская группа из Калифорнийского университета (University of California) в очередной раз подтвердила важность ночного сна. Авторы во главе с Ариком...

Мир мебели
Абсолютно все, что определенно должен знать любой человек о сне!

Прекрасно известно, организм каждого человека способен полноценно справляться со своими функциями только в той ситуации, когда он в полном объеме...

Мир мебели 13.12.2014 18:03
view counter

Цитата

В ОПЗЖ достатньо конструктивна позиція
Василь Хома
голова Сумської ОДА
view counter
view counter
Загружаем курсы валют от minfin.com.ua

Вы можете отметить интересные вам фрагменты текста, которые будут доступны по уникальной ссылке в адресной строке браузера.