День открытых дверей по случаю этого праздника в воскресенье 11 сентября устроил один из сумских центров "Адвайта".

Можно было бесплатно попробовать свои силы на занятии, пообщаться с инструкторами по йоге. Желающих попасть на такой сеанс среди сумчан оказалось немного, всего двенадцать человек. Во все тонкости этого древнейшего искусства собравшихся посвящала трансформационный тренер, психолог, коуч, инструктор по йоге и медитации, основатель и руководитель йога-центра «Адвайта» Наталья Крымец.

- Наш центр работает в таких направлениях, как классическая йога, медитация, коуч-медитация, детская йога, йога для беременных, аюрведа, тренинги личной эффективности, - рассказывает Наталья. – Я считаю, что йога – это путь спасения от разных заболеваний.

- Что Вас подтолкнуло начать заниматься йогой?

- Я родилась в самом обычном провинциальном городке, где каждый житель трудился изо всех сил. Мои родители не были исключением. Со временем они все больше и больше старели, их тело уже не было таким привлекательным. И здесь я сказала себе, что не хочу такого. Мои тело и дух всегда будут здоровы. Сейчас я себя чувствую намного лучше, чем когда мне было 20 лет.

- Где обучались?

- Все началось с одной прочитанной книги. У меня есть учитель, с которым я постоянно занимаюсь. В данный момент изучаю стиль "универсальная йога". Моим достижением является международный сертификат по тайскому массажу.

- Расскажите о своих посетителях.

- В первую очередь йога – это здоровье и самоусовершенствование, путь к красоте и долголетию. В нашем центре найти себя могут люди разных возрастов. В основном - от 20 до 45 лет. Оптимально - заниматься йогой по чуть-чуть каждый день, мы проводим занятия три раза в неделю утром и вечером. Будем набирать группу для начинающих, которые делают первые шаги.

Юлия Чудаева