На базе этих пунктов квалифицированные команды медработников оказывают первую неотложную помощь при обморожениях и переохлаждениях. Также здесь можно просто согреться и выпить горячего чая. Кроме этого, медицинские работники посещают дома одиноких людей и инвалидов для контроля температуры в их квартирах и для предотвращения переохлаждения.

С целью предотвращения вреда для здоровья, медики настойчиво просят воспользоваться следующими советами:

- Одевать широкие, натуральные свитера (лучше, если их будет несколько);

- Защищать открытые участки кожи (не забывать надевать перчатки);

- Если планируете провести целый день на морозе, то необходимо иметь при себе дополнительную одежду;

- Важно заботиться о своем энергетическом запасе (в холодное время года лучше питаться высококалорийными продуктами);

- Каждый час или полчаса заходить в теплое помещение, если долгое время находитесь на холоде.

- Обязательно пить как можно больше жидкости (можно взять с собой термос с чаем, кофе или горячим супом);

- Активно двигаться, чтобы усилить кровообращение в замерзающих сосудах (движения не должны быть слишком энергичными, это может повредить замерзшим тканям);

- Не переутомляться (уставший человек быстрее подвергается переохлаждению).

- Следить за прогнозом погоды.

В холодное время года:

- Нельзя употреблять спиртные напитки и курить;

- Не касаться металла языком и голыми руками (металл очень хорошо проводит тепло, а значит, мгновенно забирает его у вас, из-за чего может возникнуть обморожение);

- При работе с бензином и подобными материалами непременно использовать водонепроницаемые перчатки.

Одной из важнейших мер при переохлаждениях является своевременное оказание первой медицинской помощи. При первых проявлениях переохлаждения (восковые пятна и онемение кожи) немедленно перейдите в теплое помещение и восстановите свой энергетический запас. Если же вы получили обморожения, то следует немедленно обратиться к врачу. В крайнем случае, нужно снять мокрую одежду и завернуться в теплые одеяла. Ни в коем случае не согревайте пораженные ткани тела, так как это может привести к значительному углублению поражения. Обязательно выпейте как можно больше теплой жидкости.

Примите обезболивающие и немедленно обратитесь за квалифицированной помощью!