Я занимаюсь спортом достаточно длительное время и сделал для себя вывод, что без спортивного питания вряд ли можно достичь хоть на долю значимых результатов в тренировках. Поэтому занимаясь в тренажерном зале я активно принимаю яичный протеин: https://mega-mass.ua/proteiny/yaichnyy/ , и доволен тем, что у меня полно сил для тренировки и мои мышцы растут более интенсивными темпами.