Начал заниматься в зале и думаю начать принимать спортивное питание, чтобы быстрее набрать мышечную массу. Просто я очень худой и мне набрать вес проблематично и я надеюсь, что спортивное питание мне в этом поможет. Какое питание лучше купить?
Всего тем на форумах 179510
Все сообщения 272373
Всего зарегистрированных пользователей 65024
Последний зарегистрированный пользователь beredis
kiltok
Если Вы точно уверены в том, что не бросите заниматься и пойдете к своей цели до конца, то можете потихоньку начинать принимать спортивное питание. Но говорю сразу, если не заниматься, Вы попросту будете набирать жир вместо мышечной массы.
pacanizsum
Чтобы занятия действительно дали какой-то результат, нужно не спортивное питание принимать, а заниматься с тренером. Он уже Вам подскажет как лучше питаться и нужно ли Вам вообще покупать спортивное питание.
sokov
Я тоже долго время принимал спортивное питание и оно мне очень помогло в моих начинаниях. Со временем перестал его употреблять, потому что вполне был доволен своим телом и занимался только для поддержания состояния. Вам, как новичку, должно подойти спортивное питание Пуританс: http://monsterlab.com.ua/brand/puritans-pride/
Alice425
"Начал заниматься в зале и думаю начать принимать спортивное питание, чтобы быстрее набрать мышечную массу. ....Какое питание лучше купить?
Спортивное питание вам точно поможет добиться поставленной цели быстрее. Конечно нужна система в занятиях, грамотные периоды восстановления, ну и к примеру сывороточный изолятор, характеризующимся сильнейшим анаболическим воздействием 100% Whey Isolate ( https://xn--80adjblcb0bdddhgimth.in.ua/proteiny/100-whey-isolate-2000-g.html ). Сбалансированный состав поможет быстро доставить к мышцам аминокислоты, а значит как набор массы, так их восстановление будут оптимальны. Собственно на том ресурле есть и другое спортивное питание. Цены адеватные. Отличный ресурс. Советую.
Элис
А мне кажется, при таком худощавом телосложении нужен не протеин, а гейнер. И нужно более каллорийное питание, чтобы набрать вес быстро. Только питаться нужно не булочками, а правильными углеводами
Kolos
В принципе, можно и без спортивного питание обойтись, если правильно питаться. Спортивные добавки лишь ускорят достижение результата. И вам нужно составить четкий план тренировок, работать нужно с весом. Для роста мышц стоит попробовать суперсеты. Вот тут можете почитать об этом подробнее http://musclefit.info/poleznie-stati/supersetyi В комплексе с правильным питанием такие тренировки помогут быстро нарастить мышечную массу
Golub.M
Можно еще попробовать натураньные пищевые добавки) Я закзаывала с https://oleynitsa.com.ua/ мне понравился эффект от них)
gezep
Прежде всего, Вам понадобятся протеины и гейнеры. Однако, определиться с наиболее подходящими придётся всё-таки самому, ибо у всех людей - разные вкусовые предпочтения, и реакция организма на подобные препараты. Можете рассмотреть все доступные варианты вот здесь https://foods-body.com . Думаю, что определиться труда не составит.
Anastasia11
Сколько тебе лет? если меньше 22 то да вес бывает трудно набрать, поможет гейнер, протеин, побольше калорий. З возрастом тут противоположная ситуация как сбросить.
Lopaloony
Как один из вариантов, могу предложить обдумать вариант покупки стероидов, в случае если Вы всерьез задумываетесь о наращивании мышечной массы в кратчайшие сроки. В таком случае рекомендую заглянуть в интернет магазин https://danabol.com.ua/ , где без проблем можно найти спортивную фармакологию под Ваши нужды.