Общество

Ольгуша

http://dancor.sumy.ua/forum/obshchestvo/306271

02.03.2020 10:321994

Диета нужен совет

Девчонки, я тут что-то в сомнениях. Сижу на диете, много сырых овощей, салатики там всякие. А мне тут тетка (она врач-гастроэнтеролог) сказала, что сырых овощей вообще по минимуму можно есть, лучше тушеные и вареные.Кто в курсе, так это? А как же перистальтика, прочищение кишечника? Ну, и витамины - при термической обработке же уничтожаются?

танюша28

04.03.2020 14:24

Если у вас гастрит или вообще слабый желудок - то совет очень даже дельный. Я недавно даже статью на эту тему читала от специалиста по китайской медицине: https://kimpavel.org/lechim-zheludok-pravilno/ Там, кстати, таблица даже есть — какие витамины как себя ведут при жарке, варке и т.д. Посмотрите, полезно.