Да, я перестала спать на нервной почве – сначала много работы было, нужно было писать отчёты, и постоянно засиживалась допоздна. А потом в какой-то момент пришло осознание, что в 4 утра мне спать совсем не хочется, но срочно нужно ложиться, потому что уже через несколько часов снова на работу идти. Вот здесь https://recovery.clinic/psihoterapiya нашла информацию теоретического плана о том, как нужно лечить бессонницу, записалась к доктору на приём и после курса стала чувствовать себя лучше. Сейчас ложусь в полночь, просыпаюсь в 7 утра, и мне хватает семи часов, чтобы чувствовать себя энергичной целый день.