Своими силами такая болезнь не лечится, это довольно опасно брать на себя ответственность за свое здоровье. Лучше прооперировать, это все делается сейчас просто.

Такое нельзя запускать, ведь может вылезти часть кишечника, и произойти защемление, и будет очень сильная боль. И по любому придется ложится на операцию.

Автор, ни в коем случае не игнорируйте наставления врача, сама грыжа не пройдет, как бы вы не утягивали себе живот, у моего родственника была такая проблема, он поднимал тяжести и она появилась. Обращался за лечением он вот в эту клинику https://doctorplaton.com/kiev/laparoskopiya/pupochnaya-gryzha/ , сходите к ним на консультацию и не бойтесь, ложитесь в клинику и не бойтесь лечится.