А вы знали что поза лошади в йоге  развивает гибкость суставов. Способствует хорошему кровообращению и стимулирует органы таза к нормальной работе? Я стала заниматься йогой недавно и уже почувствовала как органы таза нормально стали работать, сейчас нет возможности занятия с тренером, потихоньку осваиваю  йогу самостоятельно. Ребята а чем вы себя занимаете дома?