Кефир себе сделайте и талеток не нужно.

 Нужны живые бактерии, я когда-то себе так йогурт делала, но сейчас очень много таблеток и пробиотиков от дисбактериоза, мне врач с антибиотиком назначал пробиотик Симбитер https://shop.symbiter.ua/ Пропила, никаким дисбактериозом не мучилась.

Зайдите в аптеку и посмотрите какой там выбор таких лекарств https://www.add.ua/medicamenti , насколько я знаю что можно и самому определится с выбором пробиотиков, без консультации врача, они не навредят вашему здоровью. Мне больше всего нравится принимать суспензию Энтерожермины, стоит не дорого и дает хороший результат.