Я часто делаю фреши и не разбавляю. А зачем? Ну, только лимонный сок с водой. А так, очень редко захочется, яблоко+морковка, тоже в таком виде. Любим с сыном апельсиновый на ручном цитрус фреше отжать. С непривычки может быть изжога, но если пить регулярно, то никаких неприятных послествий нет. Вобще, свежевыжатый апельсиновый сок польза и вред https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/chem-polezen-apelsinovyy-sok.html, тяжело даже переоценить его пользу. А любые продукты вредны если употреблять чрезмерно. Конечно, не стоит налегать на соки если есть проблемы с ЖКТ и кислотностью.