Какая именно у Вас работа? Если приходится весь день проводить в неудобной позе, это свойственно для мастеров маникюра, парикмахеров и тд, то в этом нет ничего удивительного. И к сожалению, чтобы избавиться от проблемы придется сменить место работы.

У меня раньше тоже периодически болела шея, но я сменила подушку и проблема исчезла. Так что критически отнеситесь к своим постельным принадлежностям, и если нужно купите специальную ортопедическую подушку, а лучше спите вообще без нее.

Быть может стоит купить специальный массажер для шеи? В интернете сегодня большой выбор подобной продукции, есть бюджетные варианты, а есть модели и подороже https://my-komfort.net.ua/category/massazhery-dlja-shei/ Массажеры все разные и прежде чем сделать выбор внимательно изучите описание и характеристики каждого, возможно даже стоит поискать отзывы на различные модели в интернете.