Я уже два года подряд не болею, так как перед началом сезоня простуд стараюсь пропить курсом кору муравьиного дерева  https://travniku.com/2017/04/kak-primenyaetsya-kora-muravinogo-dereva/ . Я обычно в капсулах покупаю, так как когда то попробовала купить себе и заваривать чай. ТО могу сказать, что вкус у него достаточно специфический, лично я его пить не смогла. И теперь я к счастью не болею простудами)) 

А мне помогает медитация, причем не только от простуды. Вот заметила, как начала медитировать стала в разы спокойней и болячки не пристают теперь, так, как раньше. А, ведь верно говорят - все болезни от нервов. Подруга предложила вместе с ней пройти курс обучения медитации, в духовной мастерской Шелковый путь https://silkwayreiki.com/courses/kak-meditirovat/, между прочим это можно сделать онлайн. И после этого я практикую ежедневную медитацию.