Вместе с тем излишек солнца может причинить значительный вред.

Ежегодно ученые проводят множество исследований, послед-ние из которых подтвердили: ультрафиолет способен ускорить преждевременное старение кожи.

Кроме того, не стоит забывать: риск заболеть раком кожи повышается с каждым новым ожогом. Как загорать, чтобы защитить кожу от солнца, рассказывает городской дерматовенеролог Елена Криволапова, работающая в Сумской горбольнице №5.

Всего три условия

— Защитить себя от солнечных лучей не очень сложно. Для этого совсем необязательно всю жизнь проводить в тени. Следует соблюдать несколько простых правил:

— не оставаться на солнце слишком долгое время;

— избегать часы максимальной солнечной активности;

— регулярно наносить на кожу солнцезащитные средства.

Основным компонентом солнцезащитной косметики являются вещества, способные поглощать ультрафиолетовые лучи солнечного спектра. В зависимости от спектра поглощения они делятся на UVA- и UVВ-фильтры. Кроме того, существует ряд универсальных фильтров, противостоящих лучам обоих спектров.

Наносить солнцезащитные препараты нужно за 10-15 минут до выхода на солнце — именно столько времени необходимо для того, чтобы защита начала действовать.

Фильтруем фильтры

По химической природе фильтры могут быть органическими и неорганическими. Первых насчитывается не один десяток, и они представляют собой различные по сложности органические молекулы, вторые — оксиды титана и цинка, измельченные до нанофракции.

Органические фильтры до недавних пор были очень популярны, но сейчас установлено, что они могут накапливаться в окружающей среде, воздействовать на репродуктивную систему животных, а также проникать в глубокие слои кожи и кровеносную систему человека, влиять на его эндокринную и репро-дуктивную системы. Поэтому сейчас производители все больше стараются использовать безопасные неорганические соединения.

Однако риск получить заболевание и серьезное повреждение кожи, не применяя солнцезащитную косметику, несравненно выше, чем возможный риск от использования органических фильтров.

А и В

Для выбора средства необходимо знать уровень защиты, который оно обеспечивает. Традиционно на всех упаковках указывается только значение SPF (sun protection factor — солнцезащитный фактор). Он характеризует степень защиты кожи только от UVВ-лучей (лучи В), которые проникают в поверхностные слои кожи, но практически сразу вызывают воспалительные реакции: зуд, жжение, покраснение кожи, вплоть до образования пузырей (солнечный ожог).

Кожа обычного человека начинает краснеть в среднем в течение 6-10 минут после появления на солнце. Обозначение SPF 12, например, сообщает, что кожа будет защищена от появления покраснения в течение 72-120 минут. Существуют специально рассчитанные таблицы солнечной безопасности, в которых приведены данные о необходимом SPF в условиях различного климата.

Лучи А более коварны. Человек получает большие дозы этих лучей круглый год в течение всего светового дня. Лучи А способны проникать в глубокие слои кожи, повреждать ДНК и уменьшать ее синтез, нарушать соединительную ткань, коллагеновые и эластиновые волокна, усиливать такие кожные реакции, как фототоксичность и фотоаллергия, а также могут усугублять неблагоприятное действие лучей В.

Единой системы оценки защитного фактора против лучей А пока нет, чаще всего используют показатель UVA PF, который определяют по схеме, аналогичной методике определения SPF. Это обозначение уже используется при маркировке косметики:

UVA PF до 2,7 — низкая защита (непродолжительная)

UVA PF от 2,8 до 5,4 — средняя защита

UVA PF от 5,5 до 8,1 — высокая защита (долговременная)

UVA PF более 8,2 — сверхвысокая защита.