Саме в межах цього напряму в офісі Сумського обласного осередку ГО «Захист Держави» відбулася чергова зустріч групи психологічної підтримки.

Захід зі взаємодопомоги був присвячений темі психологічної стійкості у кризові часи. Його провела психологиня Сумського обласного осередку ГО «Захист Держави» Лариса Озор. Учасницями зустрічі стали жінки із Сумської громади, які втратили близьких, а також ті, чиї рідні перебувають у полоні або зникли безвісти.

Такі групи підтримки покликані допомогти учасникам краще впоратися з емоційними переживаннями, зміцнити внутрішні ресурси та навчитися жити в умовах постійного стресу. Окрему увагу приділяють формуванню атмосфери взаємопідтримки, де кожна людина може бути почутою та прийнятою.

Під час зустрічі учасниці отримали практичні знання та інструменти для збереження ментального здоров’я й адаптації до складних життєвих обставин. Разом із психологинею вони розглянули поняття стресу, визначили його вплив на якість життя та власну схильність до стресових станів. Також обговорили ефективні методи й вправи для зупинки потоку негативних думок, подолання тривоги, опанували релаксаційні та заспокійливі техніки.

Важливою частиною зустрічі стало щире спілкування у теплій, довірливій атмосфері.

«Ми йдемо дорогою життя, а не смерті. Нам потрібні сили та енергія, здоров’я та наснага, щоб вистояти, дочекатися рідних з фронту чи з полону та побудувати прекрасну країну разом», - зазначила психологиня Лариса Озор.

Отримати безоплатну психологічну допомогу можна в офісі Сумського обласного осередку ГО «Захист Держави». Звертайтеся за адресою: м. Суми, вул. Воскресенська, 13/7 або телефонуйте за номером 095 989 28 40.

®