При этом лыжи меньше нагружают суставы, чем коньки, к тому же активно работают мышцы рук, что тоже полезно. Чтобы все сказанное о пользе лыж подтвердилось, остается лишь правильно их выбрать.

Классики и современники

— Нужную длину лыж можно определить двумя способами: исходя из своего роста, прибавив 20 см, или ориентироваться на высоту вытянутой руки, — советует продавец-консультант магазина "Спортландия" Наталья Стародуб. — Затем нужно определиться, каким стилем вы будете ездить (классическим или коньком), чтобы выбрать ширину лыж.

Для тех, кто не знает, объясняем: при езде классическим стилем лыжи двигаются параллельно, а стилем конек — врозь. Коньковый стиль пришел от конькобежцев и имеет схожую с этим видом спорта динамику движений. Внешне коньковую лыжу можно отличить по заниженному и тупому носку. В отличие от классической, коньковая лыжа более короткая и жесткая как на скручивание, так и в продольном направлении.

Классические лыжи имеют более длинный острый носок, а также разную длину колодки и весовой прогиб, в зависимости от того, для какого снега они предназначены. Для мягкого сухого снега лыжи более мягкие, у них длинная колодка и более эластичная передняя часть. Для жесткого — более жесткие и имеют короткую колодку.

— Оптимальная ширина лыжи для езды по накатанной лыжне, подходящая для начинающих лыжников-любителей, 5—6 см, — говорит Наталья Стародуб.

Деревянные или пластиковые

Лыжи делают из двух материалов — дерева и пластика. Сегодня большим спросом пользуются именно пластиковые, а деревянные становятся раритетом. Дело в том, что у пластика много преимуществ перед деревом. Он прочнее, долговечнее — не расслаивается и не намокает, при этом легче, скоростнее. На пластиковых лыжах можно кататься даже в оттепель — в этом случае надо воспользоваться жидкой смазкой и намазать ею часть лыжи под ботинком (грузовая площадка). В других случаях смазывать скользящую поверхность лыжи не нужно.

Деревянные лыжи хороши для новичков. В дальнейшем все же лучше перейти на пластиковые.

Профессиональные, любительские и туристические

Профессиональные лыжи предназначены для спортсменов-профессионалов. От остальных моделей они отличаются более дорогими материалами, из которых изготовляются, и тем, что легче.

Любительские очень похожи на профессиональные модели, но при этом они чуть тяжелее, имеют более простую конструкцию и при их изготовлении используются более дешевые материалы. Любительские лыжи предназначены для активного катания и начинающих спортсменов.

Туристические лыжи хороши для неспешной прогулки с семьей по зимнему лесу и для катания по подготовленной лыжне. Еще бывают лыжи для езды бэк-кантри — специфические широкие крепкие лыжи, с металлическими кантами, которыми пользуются в серьезных дальних лыжных походах.

Юниорские и детские лыжи рассчитаны на юношеский и детский вес и усилия. Таким образом, ни в коем случае не стоит приобретать юниорские лыжи взрослым людям невысокого роста.

Выбираем ботинки

Выбор лыжных ботинок не менее важен, чем самих лыж. Ботинки для «классики» — низкие, с мягкой подошвой для хорошего прогиба во время толчка, что является важным для классической техники.

Коньковые ботинки — высокие, с высокой жесткой манжетой для поддержания голеностопа и с жесткой подошвой.

Есть и компромиссный вариант, так называемые комби — это ботинки с жесткой съемной манжетой или без нее, средней жесткости, применяются для любителей как коньковой, так и классической техники.