Вот мнение большинства медицинских специалистов: воду пить в течение дня жизненно необходимо. Средний рекомендованный объем для человека массой 60-80 кг - это 6-8 стаканов в сутки.

Несколько интересных фактов

• Если уровень воды в организме человека сокращается на 2%  - это приводит к уменьшению до 20%  физических и умственных показателей.
• У вас депрессия? Специалисты советуют для её преодоления выпить 2 стакана воды.

И самое главное привычка пить полезный дар природы – это отличная профилактика ожирения и всех сопутствующих ему заболеваний.

Как видите в повседневных делах и заботах надо не упускать возможность воспользоваться услугой «доставка воды на дом». Для вашей же пользы вместо газированных напитков или очередной порции кофе лучше выпить стакан чистой воды.

Что пить?

Давайте посмотрим, какая вода нас окружает. Так ли она полезна как нас в этом убеждают рекламные ролики с экранов телевизоров. А также выясним насколько можно доверять старым бабушкиным способам очистки.

• Вода из под крана

Эту жидкость без предварительной очистки мы вам пить, не рекомендуем. Она содержит много вредных примесей.

• Кипяченая

Что происходит при кипячении? В воде умирают не только вредные микроорганизмы, но и полезные. Разрушаются необходимые организму соли кальция и магния. Вывод - это совершено мертвая жидкость, пить её бесполезно.

• Фильтрованная

На сегодняшний день очистка с помощью фильтров - это один из самых удобных и доступных способ получить пригодную для питья жидкость в домашних условиях. И хотя этот метод тоже имеет свои недостатки, его несомненные достоинства перевешивают. Главное правильно подобрать фильтр и соблюдать правила по эксплуатации.

• Бутилированная

Сейчас легко купить воду в бутылках в магазине или обратиться по объявлениям «доставка питьевой воды». Наш совет: до подачи заявки изучите имеющиеся на рынке предложения. Выбирайте поставщика, исходя не из цены, а опираясь на полезные свойства продаваемого им продукта.

В магазине внимательно читайте текст на этикетке. Лучше отдавать предпочтение питьевой природной воде: родниковой или артезианской со средним уровнем минерализации. Она утолит вашу жажду и насытит организм необходимыми минералами. ®