похудание

Похудеть к весне.

Кто какие способы похудения без жёстких диет знает и чтобы не во вред здоровью? 

teplov

Займитесь фитнесом,это очень помогает,или беговую дорожку просто купите и бегайте.

андрей иванов

Если у вас план похудеть к весне,то времени достаточно.Главное это уменьшить количество потребляемой еды и по максимуму исключить высококалорийные продукты.Самое главное наверно ограничить себя в сладком,сахар в этом деле главный враг.Однако если вам трудно полностью отказаться от сладкого то можно заменить сахар на сахарозаменители .Они не содержат калории и нормализуют обмен веществ,и если хотите увеличить эффект и ускорить процесс выполняйте  дома элементарные спортивные упражнения,например приседания.

Maria25

     Ну, чтобы похудеть, нужно или уменьшить количество потребляемых калорий или увеличить нагрузку. В любом случае спорт будет не лишним. Я вот предпочитаю велосипедные прогулки, совмещаю приятное с полезным. А велосипеды мы с мужем купили  в интернет-магазине Веломаркет https://velomarket.org.ua/ . Здесь можно выбрать велосипед, который подойдет именно вам, в качестве можно не сомневаться и цены вполне примлемые.

Павел

Я считаю колории и немного спорта 

Степан Грачук

Физические упражнения всегда в этом деле давали наиболее заметный результат, поэтому моей единственной рекомендацией будет записаться в фитнес центр, у меня в Киеве есть отличный вариант https://5element.ua/ на который действительно стоит обратить Ваше внимание, надеюсь, у вас все получится.

игорь крутолянов

Я так на велосипеде с женой катаюсь по городу , хорошо помогает , здоровье и спорт , это здорово . 

Анна Гиоргиева

Мне всегда пробежки помагают. От них и похудеть можно, и избавиться от стресса. Плюс, если бегать где-то в парке, а не на беговой дорожке, то еще и свежим воздухом можно подышать. Одни плюсы, как по мне! Wink

view counter

Статистика

Всего тем на форумах 181523
Все сообщения 272373
Всего зарегистрированных пользователей 65091
Последний зарегистрированный пользователь beredis

Вы можете отметить интересные вам фрагменты текста, которые будут доступны по уникальной ссылке в адресной строке браузера.