А надо ли к такому распорядку в питании спортпит для сжигания жиров?

К какому распорядку? что вы имели ввиду?

Ну если придерживаться подобного питания и фитнеса, кушать фасоль,яйца, капусту и тд,, разбавляя кашами и легкими супами, можно стать стройнее на этом всем? Или лучше еще принимать специальное спортивное питание, помогающее сбрасывать жир?

 

Ну если придерживаться подобного питания и фитнеса, кушать фасоль,яйца, капусту и тд,, разбавляя кашами и легкими супами, можно стать стройнее на этом всем? Или лучше еще принимать специальное спортивное питание, помогающее сбрасывать жир?

Питание то фигня...

Только физкультура (а не профессианальный спорт) сделет из обезьян человека 

Девульки, кто хочет попробывать позаниматься, рекомендую йогу...

Можно для начала на дому практиковать... Благо всяких упражнений в сети полно, вон хотя б на авроре для новичков для занятий дома...

Пробуйте... Все равно ведь это физкультура, дающая тонус, а не спорт убийственный...

Броколли и салат зеленый

 

Питание то фигня... Только физкультура (а не профессианальный спорт) сделет из обезьян человека 

Вообще-то питание - это основа здоровго образа жизни и хорошей фигуры. Если вы не замечали, очень много болезней возникают из-за того, что люди неправильно питаются: почти все сердечно-сосудистые заболевания и болезни пищевого тракта именно из-за этого. Если бы человек изначально хорошо и правильно питался, то был бы вполне здоровым. Посмотрите на племена или народы, у которых не принято переедать и вообще употреблять нездоровую пищу - они все стройные, даже без специальных упражнений.

Но если у вас уже есть проблемы с весом и его надо сбросить то одним только питанием обойтись будет сложно. Или просто очень долго. Так что лучше параллельно давать организму умеренные физические нагрузки, для того чтоб сжечь жир и привести в тонус мышцы. Правда, даже в таком случае быстрого результата ждать не стоит. Видимый эффект появится не ранее чем через месяц-два, но чтоб действительно привести тело в форму нужно заниматься хотя бы полгода-год. Помимо этого можно принимать специальные добавки, которые будут способствовать расщеплению жиров и наращиванию мышечной массы. Например, очень хороший эффект дает L-карнитин - www.vansinton.ua тут можно подробнее почитать о механизме его действия, но если вкратце, то он способствует расщеплению жиров в организме и полученную энергию использует для наращивания мышечной массы. Это очень упрощенное объяснение, но так он действительно работает. И если есть проблемы с тем, что никак не удается убрать жировую прослойку, даже если человек регулярно занимается упражнениями, то имеет смысл посоветоваться с тренером насчёт приема подобных добавок. 

Но вот касательно того, уместно ли самому себе его наначать - тут я не знаю. Даже если вреда он не принесет, может случится так, что и пользы тоже никакой не будет - деньги на ветер.

Я когда пыталась сбросить лишний вес просто перешла на правильное раздельное  питание, мне мой диетолог прописал что и когда и в каких пропорциях кушать. Кроме того можно так же купить себе натуральные добавки вот здесь http://med-nature.com.ua/products/forever-living которые так же способствуют снижению веса. 

Питание это очень важно при сбрасывании веса. 

 

Питание это очень важно при сбрасывании веса. 

Да, согласна с вами что питание очень важный аспект в похудении. Но я после беременности очень поправилась и одним питанием я б ничего не добилась. Тогда я начала заниматься в спортзале и пить жиросжигатели https://bcaa.ua/zhiroszhigateli . Их, по совету моего тренера, я заказывала в магазине Вcaa.ua, там и выбор достаточно велик и цены не кусаются. Мне нравится что я вижу результат своей работы. 

 

питание - это основа здоровго образа жизни и хорошей фигуры

согласна на все 100%, а если еще добавить и регулярную физ.нагрузку... эффект не заставит себя ждать. Я живу по правилу, сколько потратила - столько и съела, и моя фигура в норме всегда! Потому что плохо регулярно жрать пончики и пироженки, но при этом фигачить в зале, и плохо недоедать, но при этом лежать днями и ночами. Умеренность, везде умеренность.

Я стала поправляться от такого же питания, только физические нагрузки меньше стали. Питание + спорт, это идеальная формула.

 

Но вот касательно того, уместно ли самому себе его наначать - тут я не знаю. Даже если вреда он не принесет, может случится так, что и пользы тоже никакой не будет - деньги на ветер.

При соблюдении дозировок ничего плохого не будет.

Я не знал даже о многих

Может всё таки спросить совета у профессионалов?У диетологов?Могу порекомендовать своего личного диетолога  http://dieta-legko.com.ua/   Пользуюсь его услугами уже давно и результат на лицо.Моя фигура идеальна)При том что я уже рожала.

секрет красивого тела прост, жри меньше и здоровую пищу, двигайся больше, кушай добавки (так дешевле чем закупить еды с тем же коефициентом добавок) я буру здесь http://online-apteka.com.ua/catalog/sportivnoe-pitanie/, ну или мое люьимое и самое простое, родится ектоморфом и все, всем удачи в начинаниях))