Честно говоря, я не понимаю многих людей, которые живут одном днем и совершенно не заботятся о своем здоровье. Вы конечно не обижайтесь, оно это глупо, жизнь нужно ценить. Я вот, например, слежу за своим здоровьем и вся моя семья тоже. Регулярно выбираемся на природу, делаем зарядку, правильно питаемся. Но вы не подумайте, мы не ханжи, разной вредной едой тоже себя балуем, но это редко. Начните хотя бы с приема витаминов, они очень важны для здоровья. К тому же не обязательно покупать продукты, содержащие определенные витамины, можно покупать в капсулах, я так и делаю. Покупаю витамины исключительно из США и Европы. Кому интересно, вот интернет магазин витаминов https://biohub.com.ua/, в котором вы можете заказать витамины из США и Европы. Там их большой ассортимент и есть не только витамины, а еще минералы, детские добавки и многое другое. Цены, кстати, на удивление демократичные.