А диеты и не нужны, просто займитесь спортом и откажитесь от мучного и сладкого.

Без диет это возможно, но вот без правильного сбалансированного питания в этом деле никак. Сейчас у каждого есть смартфон, скачайте себе приложение , в котором высчитываются каллории и составляется меню для ПП , их таких много , + тренировки, можно на фитнес записаться, степ-аэробику, могу еще порекомендовать пройти курс прессотерапии, это и для здоровья полезно и похудению способствует , процедура безболезненна, по ощущениям похожа на электрофорез , проводится с помощью вот такого http://massage-systems.com.ua/apparaty-pressoterapii/ аппарата, я пол года назад курс проходила , это не так уж и дорого, но зато эффективно ,удачи Вам в этом нелегком деле!

 

А диеты и не нужны, просто займитесь спортом и откажитесь от мучного и сладкого.

Все верно, еще можно обратиться к специалистам которые помогут вам составить правильное меню, без каких-то лишений. Можете сами почитать http://esthetology.ua/uslugi/konsultatsii-spetsialistov/trener-po-pitaniju плюс есть всякие обертывания, водные процедуры, а все в комплексе принесет вам отличный результат.

Извините, а чем вам так не угодили диеты? Как не крути, а метод это проверенный, уже десятилетиями люди худеют именно таким образом, так что не вижу причин к тому, что бы не попробовать и вам! Если же хочется более стремительных результатов, то можете дополнить тренировки приемом глицерофосфата калия, вот статья о нем https://dieta4y.ru/glitserofosfat-kaltsiya.html , говорят, что это довольно эффективное средство Можете попробовать.

Автор жжот! Чес слово, даже читать сложно!

Нас вже цілий клуб зібрався дівчат з таким питанням. Мої одногрупниця недавно пройшла курс по дієтологів від салону краси Діас https://dias.style/shkola/kurs-dietolog/ і тепер вона нас, свою групу підопічних кроликів інструктує в плані дієти. Я собі раніше думала, що дієта — це тотальне не можна, а виявляється модна нормально їсти, але вибрані окремі продукти і в правильних дозах, а ще в нас тепер щоденні занятті і вечірні « вигулювання». І як би спішно не було витати все, що я описала, але я не одна, хто бачить результат, дівчата теж стали набагато краще почуватись і виглядати. Змінюється фігура, а за разом і шкіра кращає.